Was erwartet dich:

• Einführung in das Therapiegestützte Meditative Bogenschießen:
  • Lerne die Grundlagen und die Philosophie des TMB kennen.
  • Erfahre Bogenschießen als meditative Praxis.
• Praktische Übungen:
  • Nimm an Achtsamkeits-Übungen teil.
  • Probiere das intuitive Bogenschießen selbst aus.
• Mehrwert für die Teilnehmer:
  • Achtsamkeit und Fokus: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des achtsamen Umgangs mit sich selbst
  • Körperliche und geistige Balance: Förderung der körperlichen Stabilität und des emotionalen Gleichgewichts